Igencsak rég írtam…sajnos okkal. Elég mozgalmas volt az elmúlt 2 hónapom, költözés, beilleszkedés, korház…Minden ami nem fitt :(Elkezdtem vívni valamint folytatom a kosárlabdázást…azaz folytatnám, mivel betegségem miatt kényszerpihenőn vagyok/voltam, de a…

Megváltozott az edzéstervem az elmúlt hetekben. Míg korábban futásra igyekeztem felkészíteni magam, és ezért az edzőteremben futottam, kocogtam, gyalogoltam, taposógépeztem és bicikliztem, most az otthoni tornázáshoz kaptam kedvet.Nem kellett sokat gondolkodnom, hogy milyen videóra…

hát igen, őszinte leszek...Valamilyen nagyon buta belső ösztönzés miatt, mikor lassítanom kellett a tornán a fogam miatt, tökéletesen irreális módon lazítottam a diétán is- meg is hozta az ép ésszel előre megmondható eredményt sajnos. Kb 2 hét alatt az eddig ledolgozott 9…

Szükség volt a napi edzésekbe egy kis változatosságot varázsolnom. Egy ideje csak a szobabiciklivel volt szorosabb kapcsolatom. Úgy gondoltam a nagy felfújható fittnesz labdámmal fogom színesíteni a programot. Hozzávetőlegesen 50 cm átmérőjű a laszti, így tökéletes arra, hogy…

Nem álltam ám le a sporttal, igaz most nem az intenzív verziója megy.Azért nem jelentkeztem,mert egy ideig szervizben volt a gépem, majd újra...de már reanimálva van és sebesen száguld :)Mivel fáj a fogam rendesen / voltam már dokinál,csak hát tovább tart,mint reméltem, lesz még…

Igen, tudom. Nagyon elmaradtam a beszámolókkal. Most, hogy nincs kifogás arra, hogy miért nem mozgok, lesz arra, hogy miért nem írok. Na jó, nem magyarázkodom. Szerencsére csak a blog megírásával linkeltem, nem pedig a mozgással. Az elmúlt két hét a szobabicikliről és a…

Újra itt! Mentségemre legyen mondva, hogy influenzás voltam és költöztem! Most értékelem a sport azon oldalát, hogy megerősítette az immunrendszerem. De tényleg!!! 4 nap alatt letudtam az influenzát :) Kimaradt 2 hét mozgás egy seb miatt:((( Tegnap elmentem kosár edzésre, de csak…

Egyik nap, a szokásos aerobic-edzésemet nem egymagamban, hanem lelkes segítőimmel, sporttársaimmal sikerül abszolválnom. Ők személy szerint gyermekeim, Oli és Lilus voltak, akik nagy reményeket fűztek első, közös Alexandrázásunkhoz.Olinak már jó előre felvetettem a…

 RozsdásodásokKicsit elmaradtam mostanában a bejegyzésekkel, ami nem jelenti azt, hogy lazsáltam, ugyanis futottam, Alexandráztam és a Pilatest is kipróbáltam az elmúlt napokban, csak leírni nem sikerült.Azért néhány nap kimaradt a múlt héten, ami annak tudható be, hogy három…

Futást ígértem, pontosabban beszámolókat arról, hogyan készülök a tavaszi futóversenyre.Nos, ezzel egyelőre még nem szolgálhatok, lévén az elmúlt napokban még a busz után se futottam, bár az egyébként sprintekhez igen kiváló edzés tud lenni, és ha kellően jól végzi az…

 Hétfőn Dóri barátnőmtől megkaparintottam Carmen Elektra kezdő sztriptíz aerobikját. Kedden munka után ismét gyalog keltem útra az „edzőtermem” felé. Amint hazaértem a vasalódeszkát felállítottam, laptopot bekapcsoltam és rátettem - hogy jól lássam - majd a…

Az elmúlt napokban a szobabicaj pihent az ágyam alatt. Későn jutott időm a mozgásra, de kihagyni nem szerettem volna, így elalvás előtt háton fekve vettem kezelésbe izmaimat.  Nagyon hasznosnak bizonyult az éjszakai polcon tárolt könyvem, mert a kis vizes palackomat elfelejtettem…

Ma egy kicsit színesítettem a programot és megkerestem egy ősrégi Rubint Réka cd-t. Kissé elbizonytalanodtam, amikor többször is kihangsúlyozta, hogy ez sokkal nehezebb, mint az első (az nincs meg). Aztán amikor elkezdődött, kitettek egy kis órát a sarokba, ahol visszafelé…

A csütörtök este a retró jegyében telt. A képen látható szereplőkkel ugráltam kitartóan. Az úriember mellett édesanyja tornázott, aki megszégyenítően jobban bírta, mint én.Elolvastam a munkahelyemen a beszámolóitokat és muszáj volt nekem is csinálnom valamit. Gondoltam,…

 Az évet abszolút sportosan indítottam, 2-án és 3-án is a 40 fokos jógateremben töltöttem az estéket, óriási különbséget tapasztalva a két edzés között: a vasárnapi edzésen úgy éreztem végem van, nincs mese, itt helyben kiköpöm a tüdőmet, öt percenként…

Csárdás Ma még kíméltem sarkamat, meg mire el tudtam volna indulni futni, mínusz 5 fok alá süllyedt a hőmérséklet, így maradtam Alexandrával. Kicsit szerettem volna izgalmasabbá tenni az edzést, így jeleztem Lacának, hogy mind a két kikölcsönzött filmem megnézem vele,…

Kicsit megzavarta a januárra tervezett dolgokat, hogy hétfőn beköltöztem egy rehabilitációs intézetbe. Szeretek itt lenni, mert lehetőségem van kihozni magamból a maximumot...néha többet is, az bánt nagyon, hogy egy seb miatt nem tudok úszni járni, pedig az az egyik kedvenc…

A mai másfél órát nem csak taposással töltöttem a szobabicajon. Színesítettem egy kicsit a programot.  Fülembe hangos zene szólt, a lelkem csak úgy táncolt s közben, míg az egyik részem pihent addig a másikat mozgásban tartottam. Nincs lazsálás! Hátrafelé tekerve a…

  2011.01.01. 14 óra 5 perc   Fekszem az ágyamban. Hajnali 4-kor sikerült lefeküdnöm. Rengeteg dolog motoszkál a fejemben. Gondolkozom az újévi fogadalmamon, én, aki sosem szoktam megfogadni semmit: január elsejétől hetente minimum kétszer másfél órát mozogni…