Egyik nap, a szokásos aerobic-edzésemet nem egymagamban, hanem lelkes segítőimmel, sporttársaimmal sikerül abszolválnom. Ők személy szerint gyermekeim, Oli és Lilus voltak, akik nagy reményeket fűztek első, közös Alexandrázásunkhoz.Olinak már jó előre felvetettem a…

 RozsdásodásokKicsit elmaradtam mostanában a bejegyzésekkel, ami nem jelenti azt, hogy lazsáltam, ugyanis futottam, Alexandráztam és a Pilatest is kipróbáltam az elmúlt napokban, csak leírni nem sikerült.Azért néhány nap kimaradt a múlt héten, ami annak tudható be, hogy három…

Futást ígértem, pontosabban beszámolókat arról, hogyan készülök a tavaszi futóversenyre.Nos, ezzel egyelőre még nem szolgálhatok, lévén az elmúlt napokban még a busz után se futottam, bár az egyébként sprintekhez igen kiváló edzés tud lenni, és ha kellően jól végzi az…

 Hétfőn Dóri barátnőmtől megkaparintottam Carmen Elektra kezdő sztriptíz aerobikját. Kedden munka után ismét gyalog keltem útra az „edzőtermem” felé. Amint hazaértem a vasalódeszkát felállítottam, laptopot bekapcsoltam és rátettem - hogy jól lássam - majd a…

Az elmúlt napokban a szobabicaj pihent az ágyam alatt. Későn jutott időm a mozgásra, de kihagyni nem szerettem volna, így elalvás előtt háton fekve vettem kezelésbe izmaimat.  Nagyon hasznosnak bizonyult az éjszakai polcon tárolt könyvem, mert a kis vizes palackomat elfelejtettem…

Nevezzünk engem Szomszinak.Tegyük fel, hogy van egy kreatív szomszédom, aki rávesz, rábeszél, vagy csak felvet valamit, ami elindít dolgokat. Így történt az, hogy kb. 12 kiló fogyás után pár évvel ezelőtt új motivációt kerestem. Épp belebotlottam a Szomszédomba, és…

Ma egy kicsit színesítettem a programot és megkerestem egy ősrégi Rubint Réka cd-t. Kissé elbizonytalanodtam, amikor többször is kihangsúlyozta, hogy ez sokkal nehezebb, mint az első (az nincs meg). Aztán amikor elkezdődött, kitettek egy kis órát a sarokba, ahol visszafelé…

A csütörtök este a retró jegyében telt. A képen látható szereplőkkel ugráltam kitartóan. Az úriember mellett édesanyja tornázott, aki megszégyenítően jobban bírta, mint én.Elolvastam a munkahelyemen a beszámolóitokat és muszáj volt nekem is csinálnom valamit. Gondoltam,…

Nagyon örülünk annak, hogy indulásunk óta mindössze néhány nap telt el és máris boldogan jelenthetjük be, hogy a nagy érdeklődésre való tekintettel holnap 17.00-kor ünnepélyes keretek között megnyitjuk 2. Fittlesz-l termünket. :) Ezt úgy kell elképzelni, mint a nagyobb…

 Az évet abszolút sportosan indítottam, 2-án és 3-án is a 40 fokos jógateremben töltöttem az estéket, óriási különbséget tapasztalva a két edzés között: a vasárnapi edzésen úgy éreztem végem van, nincs mese, itt helyben kiköpöm a tüdőmet, öt percenként…

Csárdás Ma még kíméltem sarkamat, meg mire el tudtam volna indulni futni, mínusz 5 fok alá süllyedt a hőmérséklet, így maradtam Alexandrával. Kicsit szerettem volna izgalmasabbá tenni az edzést, így jeleztem Lacának, hogy mind a két kikölcsönzött filmem megnézem vele,…

Kicsit megzavarta a januárra tervezett dolgokat, hogy hétfőn beköltöztem egy rehabilitációs intézetbe. Szeretek itt lenni, mert lehetőségem van kihozni magamból a maximumot...néha többet is, az bánt nagyon, hogy egy seb miatt nem tudok úszni járni, pedig az az egyik kedvenc…

A mai másfél órát nem csak taposással töltöttem a szobabicajon. Színesítettem egy kicsit a programot.  Fülembe hangos zene szólt, a lelkem csak úgy táncolt s közben, míg az egyik részem pihent addig a másikat mozgásban tartottam. Nincs lazsálás! Hátrafelé tekerve a…

 Lina vagyok, 28 éves leszek, 2 csodás leányzó boldog anyukája. A két babavárás közt villámgyorsan felszaladt rám 30 kg, aminek az eltüntetésével azóta küzdök. Október óta sikerült a kitűzött 28 kg-ból 7-et leadnom, még torna nélkül - és ez itt a…

  2011.01.01. 14 óra 5 perc   Fekszem az ágyamban. Hajnali 4-kor sikerült lefeküdnöm. Rengeteg dolog motoszkál a fejemben. Gondolkozom az újévi fogadalmamon, én, aki sosem szoktam megfogadni semmit: január elsejétől hetente minimum kétszer másfél órát mozogni…