Egyik nap, a szokásos aerobic-edzésemet nem egymagamban, hanem lelkes segítőimmel, sporttársaimmal sikerül abszolválnom. Ők személy szerint gyermekeim, Oli és Lilus voltak, akik nagy reményeket fűztek első, közös Alexandrázásunkhoz.Olinak már jó előre felvetettem a…

 RozsdásodásokKicsit elmaradtam mostanában a bejegyzésekkel, ami nem jelenti azt, hogy lazsáltam, ugyanis futottam, Alexandráztam és a Pilatest is kipróbáltam az elmúlt napokban, csak leírni nem sikerült.Azért néhány nap kimaradt a múlt héten, ami annak tudható be, hogy három…

Ma egy kicsit színesítettem a programot és megkerestem egy ősrégi Rubint Réka cd-t. Kissé elbizonytalanodtam, amikor többször is kihangsúlyozta, hogy ez sokkal nehezebb, mint az első (az nincs meg). Aztán amikor elkezdődött, kitettek egy kis órát a sarokba, ahol visszafelé…

A csütörtök este a retró jegyében telt. A képen látható szereplőkkel ugráltam kitartóan. Az úriember mellett édesanyja tornázott, aki megszégyenítően jobban bírta, mint én.Elolvastam a munkahelyemen a beszámolóitokat és muszáj volt nekem is csinálnom valamit. Gondoltam,…

Csárdás Ma még kíméltem sarkamat, meg mire el tudtam volna indulni futni, mínusz 5 fok alá süllyedt a hőmérséklet, így maradtam Alexandrával. Kicsit szerettem volna izgalmasabbá tenni az edzést, így jeleztem Lacának, hogy mind a két kikölcsönzött filmem megnézem vele,…

A mai másfél órát nem csak taposással töltöttem a szobabicajon. Színesítettem egy kicsit a programot.  Fülembe hangos zene szólt, a lelkem csak úgy táncolt s közben, míg az egyik részem pihent addig a másikat mozgásban tartottam. Nincs lazsálás! Hátrafelé tekerve a…

  2011.01.01. 14 óra 5 perc   Fekszem az ágyamban. Hajnali 4-kor sikerült lefeküdnöm. Rengeteg dolog motoszkál a fejemben. Gondolkozom az újévi fogadalmamon, én, aki sosem szoktam megfogadni semmit: január elsejétől hetente minimum kétszer másfél órát mozogni…

 Gigi, 33 éves családanya, két nebuló mamája, aki miután világra hozta őket, kissé megváltozott testileg (és persze lelkileg is, vagyis nagyon boldog), időhiányban szenved, de meg akarja oldani, hogy a sport élete részévé váljon, lefogyjon vagy 15 kilót, energikusabb és…